Shiatsu significa "pressão com os dedos" em japonês e é exatamente isso que o shiatsu é: um tipo de trabalho corporal ou massagem japonesa que usa a pressão dos dedos para aliviar as dores e dores em todo o corpo. Alguns dizem que é útil e outros dizem que é uma coisa boba, mas o fato é que qualquer tipo de massagem pode ser relaxante, calmante e agradável.

As origens do Shiatsu remontam a pelo menos 5.000 anos. Originou-se como uma forma tradicional de cura chinesa chamada Anma, que chegou ao Japão e começou a se desenvolver em algo mais único. No século XX, a palavra shiatsu foi inventada e, em meados da década de 1950, o governo do Japão a reconheceu oficialmente como um tipo de terapia legítima.

Como a acupuntura, esse tipo de trabalho corporal ou massagem é feito com foco no sistema corporal dos meridianos chineses, ou pontos de pressão específicos. Quando a pressão é aplicada ao longo destas linhas meridianas muito específicas, pensa-se que o corpo é capaz de realinhar o seu qi natural, ou fluxos de energia. As pessoas que praticam o shiatsu usam essas técnicas de pressão combinadas com o alongamento assistido para estimular o sistema linfático e ajudar o sangue a circular por todo o corpo. Acredita-se que, ao fazer isso, o corpo eventualmente liberará toxinas acumuladas e que os músculos se livrarão da tensão acumulada.

Os defensores desta antiga técnica acreditam que esta versão pode ajudar o corpo a curar-se em geral através da construção de seus sistemas hormonal e imunológico, que por sua vez, têm um efeito positivo sobre o sistema nervoso. Portanto, supõe-se que o shiatsu não só tem resultados imediatos quando nos sentimos instantaneamente melhor, mas também a longo prazo que pode nos ajudar a superar uma variedade de doenças. Experimentar o shiatsu é tão fácil quanto encontrar um profissional qualificado, e há muitos. Quando encontrar alguém de quem gosta, ele fará perguntas sobre sua saúde geral, fará um teste que geralmente inclui olhar para sua língua e ouvir sua voz, e então realizar várias técnicas para melhorar o fluxo de energia ao redor de seu corpo.

 Cada tratamento geralmente dura cerca de uma hora e inclui o praticante que pressiona várias partes do corpo usando as mãos, polegares, dedos, palmas das mãos, joelhos, pés, cotovelos, etc., e também realiza algumas técnicas de alongamento assistido. Utiliza pressão para eliminar toxinas das células, concentrando-se em tecidos profundos e superficiais. Acredita-se que a pressão repetida gera cargas elétricas que ajudam a estimular os níveis de energia e a se livrar das aderências que o corpo reteve. O tipo mais popular de shiatsu é concentrado em todo o corpo e às vezes requer uma massagem abdominal. Desenvolvido por Shizuto Masanuga, um psiquiatra e praticante de shiatsu que morreu em 1981.